3 Resep Minuman untuk Percantik Kulit, Dijamin Lebih Glowing dan Mulus

JAKARTA, celebrities.id - Selain melakukan perawatan dengan skincare, ada baiknya melakukan perawatan kulit dari dalam tubuh. Salah satunya dengan mengonsumsi asupan sehat. 

Baca Juga:

4 Buah yang Bikin Kulit Glowing, Wajib Masuk Daftar Menu! 

Kulit membutuhkan semua nutrisi dari makanan kita agar tetap sehat. Misalnya lewat minuman yang berasal dari bahan alami, akan memberikan nutrisi untuk membuat kulit Anda bercahaya.

Ahli diet Manpreet Kalra memiliki beberapa rekomendasi. Dia membagikan tiga resep minuman yang dia sebut sebagai rahasia kesehatan kulitnya. 

Baca Juga:

4 Langkah Raih Kulit Glowing Sebening Embun, Tak Perlu Pakai Makeup Lagi

Minuman ini dibuat dengan menggunakan bahan-bahan yang sederhana dan dapat dengan mudah dikonsumsi secara rutin. Berikut tiga minuman yang direkomendasikan ahli gizi yang bisa diikuti seperti dilansir dari NDTV, Jumat (17/3/2023).

Resep Minuman untuk Kesehatan Kulit

1. Oat Smoothie 

Untuk membuat smoothie ini, tambahkan susu, selai kacang, sejumput kayu manis, oat, dan bubuk sattu ke dalam blender. Campur sampai mendapatkan konsistensi yang halus. Tambahkan biji chia yang sudah direndam di atasnya dan nikmati di malam hari.

Mengapa smoothie baik untuk Anda? Sebab smoothie mengandung bahan-bahan ini :

Susu: Kandungan kalsium dan vitamin D-nya merangsang produksi kolagen.
Oat: Oat dapat membantu membangun kolagen dan mengurangi peradangan kulit karena mengandung asam amino.
Selai Kacang: Kandungan vitamin E-nya melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, kata ahli diet tersebut.
Bubuk Kayu Manis: Meningkatkan aliran darah ke kulit, sehingga meningkatkan produksi kolagen.

Follow Berita Celebrities di Google News