4 Asam Amino untuk Pertumbuhan Rambut dan Sumber Makanan 

Icon CameraLaras Dwi Sasmita
Rabu 23 November 2022 14:43 WIB
4 Asam Amino untuk Pertumbuhan Rambut dan Sumber Makanan 
Asam amino baik untuk pertumbuhan rambut. (Foto: celebrities.id/stylecraze)

JAKARTA, celebrities.id - Nutrisi baik tak hanya dibutuhkan tubuh, juga rambut. Salah satunya adalah asam amino.

Asam amino adalah protein yang membentuk seperlima dari tubuh manusia. Para ilmuwan telah menemukan setidaknya 22 asam amino.

Asam amino juga dikenal sebagai asam amino esensial. Sembilan asam amino yang tidak dapat disintesis oleh tubuh manusia adalah valin, fenilalanin, leusin, isoleusin, treonin, triptofan, histidin, dan metionin. 

Melansir Byrdie, Rabu (23/11/2022), berikut empat asam amino untuk pertumbuhan rambut.

1. Sistein 

Sistein adalah asam amino yang paling penting untuk pertumbuhan rambut. Ini membantu merangsang pertumbuhan rambut baru. Sistein adalah antioksidan kuat yang melindungi rambut dari kerusakan akibat sinar matahari dan radiasi berbahaya lainnya.

Bukti anekdotal menunjukkan bahwa itu dapat mengobati gejala alopecia. Cysteine juga memberikan belerang ke sel-sel rambut dan meningkatkan tekstur dan kekuatan. 

Sumber Makanan Sistein: Brokoli, Ayam, Kubis Gandum, Kubis Brussel, Susu, dan Yogurt. 

 

1
/
2