4 Gerakan Yoga untuk Menghilangkan Mual, Supta Virasana Paling Efektif

JAKARTA, celebrities.id - Rasa mual bisa terjadi kapan saja. Namun, pernakah Celeb Hitz tahu, jika mual itu bisa diatasi dengan yoga?

Baca Juga:

Olahraga yang Disarankan untuk Penderita Asma, Salah Satunya Yoga

Mual adalah gejala non-spesifik. Artinya banyak penyebabnya. Mual bisa terjadi kapan saja. Bisa diakibatkan karena flu perut, mabuk perjalanan atau sejumlah alasan lain.

Dengan Yoga, dapat membantu mengatasi rasa mual. Pasalnya, yoga dapat membantu sirkulasi darah meningkat. Ini berarti lebih banyak oksigen yang diedarkan ke seluruh tubuh.

Melansir Stylecrize pada Selasa (9/5/2023), ada beberapa jenis yoga yang dapat membantu mengatasi mual.

Yoga untuk mengatasi mual

1. Supta Virasana

Ini adalah salah satu pose yoga paling efektif untuk mual. Saat Anda berlatih asana ini, beban diafragma terangkat dari hati dan perut. Ini memberi mereka lebih banyak ruang dan waktu untuk memulihkan diri.

Follow Berita Celebrities di Google News