4 Manfaat Diet Telur, Baik untuk Metabolisme Tubuh dan Menjaga Massa Otot

Abdul Razak
Jumat 11 Juni 2021 10:09 WIB
Diet Telur baik untuk metabolisme tubuh dan menjaga massa otot (Foto: celebrities.id/Freepik)

JAKARTA, celebrities.id - Diet telur memang menjadi salah satu pilihan untuk menguruskan badan. Caranya yang mudah dan praktis, membuat orang menjadikan diet telur ini sebagai alternatif karena mengandung banyak protein. 

Telur pun dapat diolah sesuai keinginan, bisa direbus, dimasak tanpa minyak dan garam, sampai dibuat menjadi salah. Semua tergantung pilihan Celeb Hitz. 

Melansir dari berbagai sumber pada Jumat (11/6/2021), berikut ini manfaat diet telur yang dapat dirasakan. 

1. Kenyang jauh lebih lama 

Telur yang tinggi akan protein diketahui dapat membantu merasakan kenyang lebih lama. Dengan begitu, pola makan dan porsi makan akan bisa berkurang, tanpa disadari bisa menurunkan berat badan. Celeb Hitz juga bisa jadikan telur sebagai camilan untuk sehari-hari guna menghindari kebiasaan makan tiga kali sehari. 

 

1
/
2