5 Faktor Ini Bisa Merusak Kulit, Perhatikan Asupan Gula dan Kafein

Abdul Razak
Jumat 17 Desember 2021 14:24 WIB
5 Faktor Ini Bisa Merusak Kulit, Perhatikan Asupan Gula dan Kafein
Gula dan kafein jadi salah satu penyebab kulit rusak. (Foto: celebrities.id/Freepik)

3. Mengonsumsi garam berlebihan

Mengonsumsi terlalu banyak natrium dapat berbahaya bagi tubuh, terutama kulit. Seperti yang diketahui, garam mengandung natrium dan jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah dan juga bisa menyebabkan penampilan kusam dan tidak bercahaya. 

Meskipun garam adalah bahan penting dari dapur, garam dapat memperburuk situasi kembung dan hipertensi. Oleh karena itu, menjaga jumlah asupan garam adalah suatu keharusan.

4. Mengonsumsi kafein berlebihan

Asupan kafein menyebabkan dehidrasi dalam tubuh. Ketika seseorang mengonsumsi kafein dalam jumlah berlebihan, itu menyebabkan kulit akan mengering dan membuat kulit terlihat kusam dan menua. 

Ini juga bisa menyebabkan penumpukan racun di dalam tubuh, sehingga mempengaruhi kulit. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa memnium terlalu banyak kopi dapat menyebabkan kulit berkerut sebelum waktunya dan menjadi kendur seiring waktu.

5. Stres

Stres adalah salah satu penyebab utama di balik kerusakan tubuh. Itu tidak hanya mempengaruhi secara mental tetapi juga secara fisik. Ini terjadi karena stres menyebabkan tubuh membuat hormon seperti kortisol, yang memberi sinyal pada kelenjar di kulit untuk membuat lebih banyak minyak. 
Kulit berminyak lebih rentan terhadap jerawat dan masalah kulit lainnya. Bahkan, stres juga memperlambat rezim perawatan kulit dan proses penyembuhan kulit.

Editor : Endang Oktaviyanti

2
/
2