5 Minuman yang Dipercaya Turunkan Berat Badan, dari Jus Semangka hingga Mangga

Bertold Ananda
Minggu 30 Mei 2021 14:22 WIB
Jus mangga menjadi salah satu minuman yang dapat menurunkan berat badan. (Foto: celebrities.id/Freepik)

JAKARTA, celebrities.id - Memiliki bentuk tubuh ideal sepertinya sudah menjadi dambaan setiap orang, tak hanya wanita, pria pun kerap melakukan hal yang sama. Bukan untuk menjadi lifestyle saja, juga agar tubuh lebih sehat dan fresh.

Tak heran jika mereka yang ingin berat badan ideal ini mulai melirik pola hidup sehat dengan berolahraga sampai mengonsumsi makanan atau minuman sehat.

Untuk menurunkan berat badan, menghitung kalori adalah suatu keharusan dan cara terampuh adalah dengan mengonsumsi jus.  Melansir Times of India pada Minggu (30/5/2021), berikut lima minuman yang dipercaya dapat menurunkan berat badan. 

1. Jus Semangka

Jus semangka mempunyai rasa manis yang alami dan menyegarkan yang mengandung kalori rendah. Semangka terdiri dari 94 persen air dan kaya akan serat. Haluskan saja kedalam blender dan tambahkan beberapa daun mint di dalamnya untuk menambah rasa yang segar dalam jus Anda. Minum segelas jus semangka berserta dengan daging dibuahnya dapat membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama. Minuman ini juga mengandung banyak elektrolit, vitamin, dan mineral.

2. Jus Timun

Mentimun atau timun adalah buah lain yang memiliki kalori yang rendah. Hal ini dikarenakan timun  kaya serat dan kandungan air. Serat meningkatkan rasa kenyang dan mencegah Anda mengunyah makanan yang tidak sehat. Anda bisa tambahan  perasan daun lemon dan mint di dalam minuman Anda  untuk rasa yang menyegarkan.

 

1
/
2