5 Pola Hidup Sehat ala Orang Korea, Bikin Kulit Mulus dan Bugar

Wilda Fajriah
Jumat 16 Juli 2021 08:57 WIB
Lakukan pola hidup sehat untuk dapatkan kulit mulus dan bugar ala orang Korea. (Foto: celebrities.id/Freepik)

JAKARTA, celebrities.id - Orang Korea terkenal dengan kulitnya yang mulus dan tubuh yang bugar, tetapi pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang membuat mereka terlihat seperti itu?

Ternyata, bukan hanya gen saja yang membuat mereka terlihat sempurna, melainkan juga karena sangat ketat menerapkan gaya hidup termasuk soal makanan. Mereka sangat mengawasi gaya hidupnya.

Jika Anda juga ingin mencoba diet dan kebiasaan mereka, berikut beberapa kebiasaan orang Korea untuk mendapatkan gaya hidup yang sehat, sebagaimana dilansir dari laman Herzindagi pada Jumat(156/7/2021).

1. Pecinta sayur

Orang Korea menyukai sayuran, tidak seperti yang lain. Jika Anda menonton drama atau film Korea, Anda akan melihat bahwa makanan mereka memiliki banyak sayuran.

Mereka memiliki banyak kimchi juga, yaitu kubis, asam, cuka dan rempah-rempah. Piring mereka memiliki bayam dan tauge dan banyak ikan! Makanan mereka adalah paket lengkap makan sehat.

2. Hobi jalan kaki

Orang Korea suka jalan-jalan. Kebanyakan dari mereka tidak mengemudi tetapi berjalan sejauh yang mereka bisa. Kereta bawah tanah mereka adalah transportasi andalan mereka.

Ketika mereka harus menempuh jarak bermil-mil, mereka memilih transportasi umum seperti bus. Dikatakan bahwa rata-rata orang Korea berjalan minimal 10.000 langkah sehari!

 

1
/
2