5 Tips Mencegah Penuaan Dini pada Wajah, Jangan Begadang dan Merokok

Farisya
Kamis 18 November 2021 19:29 WIB
5 Tips Mencegah Penuaan Dini pada Wajah, Jangan Begadang dan Merokok
Kebiasaan merokok dan begadang dapat mempercepat proses pemecahan kolagen dan menyempitkan pembuluh darah. (Foto: Freepik.com)

JAKARTA, celebrities.id - Seiring bertambahnya usia, penuaan merupakan proses alami yang tidak dapat dihindari. Maka dari itu, banyak orang melakukan segala cara agar terlihat awet muda. 

Dr. Rocky Chua dari Dermapro menjelaskan bahwa cara mencegah penuaan dini dimulai dari hidup yang sehat.

"Gaya hidup yang sehat; jangan begadang dan jangan merokok, nutrisi juga mempengaruhi, dan juga air putih itu mempengaruhi banget," ujar dr. Rocky Chua saat ditemui di studio Morning Update, Kebon Sirih, Jakarta Pusat pada Selasa (16/11/2021).

Berikut ada beberapa tips untuk mencegah penuaan dini pada wajah oleh dr. Rocky Chua.

1. Gaya hidup yang sehat

Sering mengonsumsi buah dan sayur agar kebutuhan nutrisi dan vitamin tercukupi. Di samping itu, hindari makanan yang mengandung lemak jenuh.

2. Berhenti merokok

Kebiasaan merokok dapat mempercepat proses pemecahan kolagen dan menyempitkan pembuluh darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke kulit. Akibatnya, para perokok rentan untuk mengalami keriput lebih awal di kulit wajahnya.

 

1
/
2