6 Manfaat Durian untuk Kesehatan, Mencegah Penyakit Jantung hingga Menunda Penuaan

Icon CameraKiki Oktaliani
Rabu 25 Januari 2023 23:31 WIB
6 Manfaat Durian untuk Kesehatan, Mencegah Penyakit Jantung hingga Menunda Penuaan
Festival Durian lokal kembali digelar di Sukabumi. (Foto: Cookist)

JAKARTA, celebrities.id - Di samping kelezatan Durian, rupanya terkandung manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh.

Tahukah Anda bahwa hampir semua bagian pohon durian, daun, kulit, akar, dan buah, telah digunakan dalam pengobatan tradisional Malaysia lho. Salah Satunya untuk mengatasi penyakit kuning dan kulit.

Penasaran dengan manfaat buah durian? dilansir dari berbagai sumber, Rabu (25/1/2023), simak ulasan berikut ini.

1. Mengurangi risiko kanker

Antioksidan yang terkandung dalam buah durian dapat menetralkan radikal bebas pemicu kanker.

2. Mencegah penyakit jantung 

Beberapa senyawa dalam durian dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis, atau pengerasan pembuluh darah.

3. Melawan infeksi

Kulit buahnya mengandung senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan antiragi

4. Menurunkan gula darah

Durian memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah daripada banyak buah tropis lainnya, yang berarti durian tidak meningkatkan kadar gula darah yang signifikan

5. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Serat dalam buah durian dapat merangsang gerak peristaltik.  Dimana hal tersebut dapat meringankan proses pencernaan di usus. Hal tersebut juga membantu mengobati masalah seperti kembung, perut kembung berlebih, mulas, dan kram

6. Menunda Penuaan

Durian kaya akan vitamin C. Nutrisi tersebut merupakan antioksidan kuat yang mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Semakin rendah tingkat stres oksidatif, semakin lambat proses penuaan. Studi menunjukkan bahwa antioksidan dapat membantu mengurangi beberapa tanda penuaan kulit. 

Mengkonsumsi durian dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti garis halus, kerutan, atau bintik-bintik penuaan.

Editor : Imantoko Kurniadi

Follow Berita Celebrities di Google News