6 Tips Menjaga Kesehatan Rambut Menurut Dokter Rocky Chua, Nomor 3 Perlu Diperhatikan

Adinda Aulia Putri
Rabu 17 November 2021 16:09 WIB
6 Tips Menjaga Kesehatan Rambut Menurut Dokter Rocky Chua, Nomor 3 Perlu Diperhatikan
Dokter Rocky Chua bagikan tip cara merawat rambut. (Foto: celebrities.id/Boldsky)

JAKARTA, celebrities.id - Kesehatan rambut sama pentingnya dengan kesehatan tubuh. Untuk itu, kita pun harus tahu betul cara merawat rambut agar tetap sehat.

Dokter Rocky Chua, seorang estetik dokter kecantikan di Klinik Dermapro mengatakan bahwa kesehatan rambut dan gaya hidup sehat itu sangat penting.

Dokter Rocky Chua
Dokter Rocky Chua

"Asupan nutrisi yang cukup dan menjaga gaya hidup sehat merupakan langkah utama untuk menjaga kesehatan rambut," ujar Rocky Chua saat ditemui di studio Morning Update, Kebon Sirih, Jakarta Pusat pada Selasa (16/11/2021).

Pria kelahiran Bandar Lampung ini pun membagikan enam tips menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.

1. Asupan nutrisi yang cukup

Terlepas dari produk perawatan rambut, nutrisi yang cukup juga menjadi hal yang utama saat merawat rambut. Nutrisi yang berkhasiat bagi kesehatan rambut yaitu zat besi, asam lemak omega-3, vitamin A, B12, dan B16. Tak hanya itu, penuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih yang cukup.

2. Menjaga kebersihan rambut

Memperhatikan kebersihan rambut juga merupakan langkah untuk menjaga rambut agar tetap sehat. Menjaga kebersihan rambut yaitu dengan cara mencuci rambut serta memijat kulit kepala.

 

1
/
2