7 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kulit dan Kesehatan, Kurangi Stres hingga Bikin Tidur Nyenyak

Wilda Fajriah
Selasa 26 Oktober 2021 17:05 WIB
7 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kulit dan Kesehatan, Kurangi Stres hingga Bikin Tidur Nyenyak
Mandi air dingin baik untuk kesehatan kulit. (Foto: celebrities.id/Freepik)

JAKARTA, celebrities.id - Mandi air dingin terkadang tidak disukai orang karena bisa membuat tubuh menggigil bagi yang tidak terbiasa. Tetapi, tahukah Anda bahwa ternyata mandi air dingin dapat membawa manfaat untuk kulit dan kesehatan Anda?

Dilansir dari laman Pinkvilla, Selasa (26/10/2021), berikut sederet manfaat yang bisa Anda rasakan jika Anda mandi dengan air dingin.

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Sirkulasi darah kita meningkat setiap kali kita mandi air dingin. Saat suhu tubuh kita hangat dan airnya dingin, sel-sel tubuh kita bergerak lebih cepat untuk mengembalikan keseimbangan suhu tubuh. Air dingin juga meningkatkan detak jantung kita dan juga meningkatkan asupan oksigen kita.

2. Kulit dan rambut jadi lebih glowing

Mandi air panas cenderung membuat kulit kering. Tapi mandi air dingin bisa mengencangkan pori-pori kulit Anda dan menahan rambut dengan kuat di tempatnya. Ini mengurangi peradangan dan juga mengurangi masalah jerawat.

 

1
/
2