Astrid Tiar Beberkan Tips Awet Muda, Artis Cantik yang Sudah Genap 36 Tahun

Selvianus Kopong
Senin 05 September 2022 18:25 WIB
Astrid Tiar Beberkan Tips Awet Muda, Artis Cantik yang Sudah Genap 36 Tahun
Astrid Tiara beberkan rahasia awet muda. (Foto: celebrities.id/Instagram @astridtiar127)

JAKARTA, celebrities.id - Artis Astrid Tiar membeberkan tips awet mudanya, di mana ibu dua anak itu telah menginjak usia 36 tahun. 

"Bahagia aja, beneran kalau kita bahagia bisa awet muda. Selain itu menghindari stres nggak terlalu mikirin masalah. Tidur yang cukup. Olahraga aku seminggu olahraga minimal 150 menit," ujar Astrid Tiar ditemui awak media di kawasan Cawang, Jakarta Timur, Senin (5/9/2022). 

Istri Gerhard Reinaldi Situmorang ini mengatakan, selain olahraga, dia menghindari makanan-makanan berminyak. Tak cuma itu, ibu dua anak ini juga selalu menjaga gizi yang selalu dianjurkan oleh pihak dokter.

"Pokoknya total 150 menit aja abis itu makan yang bener, hindari makan goreng-gorengan. Ya kalau sebulan sekali okelah," ujarnya.

"Aku kalau makan di jaga banget beneran kadang sesuai anjuran dari dokter gizi. Karena salah satu metabolismenya lambat seperti usia 36 tahun. Sebenarnya harus menjaga pola makan, tidur sama olahraga," ucapnya lagi.

Namun, melihat kecantikan sang artis, tak sedikit orang yang menduga kalau bintang film Ananta melakukan operasi plastik. Dia tidak mempermasalahkan persoalan tersebut, karena pada dasarnya tindakannya tidak merugikan orang lain.

"Masing-masing orang punya cara yang berbeda bukan hanya seperti apa yang mereka buat nyaman. Semua bisa menyenangkan hati kita tidak merugikan orang lain, tidak peduli," ujarnya.

Editor : Hadits Abdillah