Beautypedia: Makanan Ini Tak Hanya Menyehatkan, Juga Bermanfaat untuk Kecantikan Lho!

Wilda Fajriah
Senin 22 November 2021 15:33 WIB
Beautypedia: Makanan Ini Tak Hanya Menyehatkan, Juga Bermanfaat untuk Kecantikan Lho!
Oat jadi salah satu makanan yang sangat menyehatkan untuk tubuh. (Foto: celebrities.id/Freepik)

JAKARTA, celebrities.id - Merawat kecantikan tubuh, mulai ujung rambut hingga kaki tak melulu soal skincare. Namun, ada hal lain yang bisa membuat tubuh menjadi sehat dan cantik.

Ya, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan yang dapat membuat tubuh menjadi sehat. Semua makanan itu sangat mudah ditemukan dalam keseharian.

Seperti dilansir dari laman Bebeautiful pada Senin (22/11/2021), berikut adalah lima makanan yang sangat baik untuk mendukung kecantikan kulit dan rambut Anda.

1. Alpukat

Sarat dengan lemak, vitamin, dan mineral, alpukat adalah salah satu buah super yang sangat dibutuhkan kulit Anda.

Dari melembabkan dan memberi nutrisi pada kulit Anda hingga mencegah berjerawat dan meningkatkan kesehatan kulit, alpukat melakukan semuanya.

2. Jamur

Jamur mungkin bukan makanan favorit Anda, tetapi manfaat perawatan kulitnya yang luar biasa akan segera membuat Anda ketagihan. 

Jamur adalah sumber niacinamide yang hebat. Ini merupakan bahan utama yang melawan tanda-tanda penuaan sehingga Anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada garis-garis halus dan kerutan dengan mudah.

 

1
/
2