Berkat Tips Berikut, JRyan Karsten dan Kevin Suan Konsisten Ngegym Bertahun-Tahun!

Icon CameraMNC Media
Sabtu 19 November 2022 09:59 WIB
Berkat Tips Berikut, JRyan Karsten dan Kevin Suan Konsisten Ngegym Bertahun-Tahun!
JRyan Karsten ungkap tips consisted ngegym. (Foto: MNC Media)

JAKARTA, celebrities.id - JRyan merupakan model yang dikenal dengan style berpakaian yang keren dan kerap mencuri perhatian sebagai seorang healthy lifestyle enthusiast. JRyan kini aktif membuat berbagai konten seru di media sosial, salah satunya melalui YouTube. Pria tersebut seringkali membagikan tips bermanfaat yang berkaitan dengan kesehatan, gaya hidup, dan style berpakaian.

Pada episode ke duabelas segmen ‘Ngopi Bro’ yang diunggah tanggal 10 November 2022, JRyan bersama Kevin Suan kembali memberikan tips-tips yang bermanfaat dari dunia olahraga terutama gym.

Aktivitas olahraga ataupun gym kerap membuat orang-orang bosan, frustasi, dan akhirnya menyerah karena goals yang ditargetkan tak kunjung tercapai. JRyan yang sudah memiliki pengalaman gym selama hampir 14 tahun, dan Kevin yang juga sudah berpengalaman selama hampir 10 tahun akan membagikan tips-tips yang bisa dilakukan untuk konsisten berolahraga, terutama gym. 

Yang pertama, kita harus terlebih dahulu mengetahui benefit yang didapatkan dari olahraga atau gym, seperti memiliki badan yang lebih bugar, fresh, dan tak mudah terserang penyakit. Kemudian, kebiasaan olahraga atau gym harus dipaksakan di awal agar menjadi kebiasaan baru. Karena apabila tidak dipaksa, maka ke depannya akan menjadi malas-malasan dan tidak konsisten.

“Jadi yang gua dapet dari lu adalah lu memaksakan dari awal. Lu tau ini baik, ini berat. Lu paksa paksa paksa paksa sampai satu titik nanti ketemu tipping point yang lu berasa manfaatnya tau efeknya, di situ ku akan berubah. Mulai berubah pola pikirnya,” ujar JRyan.

 

1
/
2