5 Cara Menghilangkan Bau Mulut saat Puasa, Banyak Minum dan Gosok Gigi
Giffar Rivana
JAKARTA, celebrities.id - Cara menghilangkan bau mulut saat puasa tidak sulit. Saat berpuasa sebagian orang khawatir karena puasa bisa menyebabkan bau mulut karena kita tak mengonsumsi apapun selama 12 jam penuh.
Bau mulut, juga bisa dipicu oleh makanan yang kita santap saat sahur. Makanan yang memiliki aroma tak sedap bisa berakibat pada munculnya bau pada mulut saat berpuasa dikutip dari The National News, Sabtu (8/4/2023).
Cara menghilangkan bau mulut saat berpuasa
1. Banyak Minum
Minum air putih 2-3 liter perhari ketika sahur atau berbuka puasa.
2. Gosok Gigi
Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, serta gunakan obat kumur untuk hasil mulut yang bersih secara maksimal. Menurut Dokter Gigi Dr Carla Cyrino di Cornerstone Clinic Dubai, saat berpuasa membuat mulut seseorang kering.
"Maka saat sahur, makanlah perlahan. Dan setelah sahur rajin menggosok gigi untuk mencegah mulut terasa kering," ucapnya.
3. Waspada Makanan Beraroma
Cobalah menghindari makanan yang berbau tajam. Misalnya aroma bawang atau kopi.
4. Hindari Merokok
Tidak merokok saat berbuka dan sahur. Sebab rokok dapar membuat gigi kuning dan napas tak sedap.
5. Jangan Tidur Terlalu Lama
Hindari tidur terlalu lama, karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.
Dengan lima aktivitas tersebut, tentunya bisa mengurangi resiko bau mulut saat berpuasa. Hal itu, bisa sekaligus meningkatkan rasa percaya diri saat beraktivitas di tengah ibadah puasa.
Editor : Marieska Harya Virdhani
Follow Berita Celebrities di Google News
