Cara Menjaga Kebersihan Diri agar Terhindar dari Penyakit, dari Sikat Gigi hingga Potong Kuku

Ayu Utami
Senin 01 Agustus 2022 08:10 WIB
Cara Menjaga Kebersihan Diri agar Terhindar dari Penyakit, dari Sikat Gigi hingga Potong Kuku
Cara menjaga kebersihan diri. (celebrities.id/Freepic)

JAKARTA, celebrities.id - Cara menjaga kebersihan diri ini harus dilakukan secara rutin agar terhindar dari beragam penyakit.

Menjaga kebersihan diri sangatlah penting. Bukan cuma bermanfaat untuk diri sendiri, juga berguna untuk orang lain di sekitar. 

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kebersihan diri agar badan tetap bersih dan terhindar dari penyakit. 

Melansir dari berbagai sumber, Senin (1/8/2022), berikut cara menjaga kebersihan diri agar tubuh tetap sehat, terawat, dan terhindar dari berbagai penyakit.

1. Mandi dua kali sehari

Mengutip dari healthline disarankan mandi setidaknya dua kali sehari demi menjaga tubuh tetap segar dan bersih secara menyeluruh.

Namun anjuran mandi dalam sehari bisa berbeda bergantung kebutuhan dan aktivitas seseorang.

2. Sering cuci tangan 

Tangan menjadi salah satu bagian yang paling rentan sarang kuman. Untuk itu sangat disarankan untuk sering mencuci tangan menggunakan sabun. 

Utamakan mencuci tangan sebelum menyiapkan dan menyantap makanan, setelah dari kamar mandi, setelah batuk atau bersin, setelah memegang sampah, setelah bersin, maupun menyentuh binatang. Agar tidak terjadi penyebaran bakteri dan virus ke bagian tubuh lainnya. 

 

1
/
2