15 Cemilan Penurun Berat Badan yang Bisa Bikin Kurus, dari Buncis Panggang hingga Coklat Hitam

JAKARTA, celebrities.id - Cemilan yang bisa bikin kurus dapat menjadi pilihan terbaik bagi yang sedang menjalankan pola diet seimbang. 

Baca Juga:

Manfaat Buah Pepaya Terbukti Ampuh Bakar Lemak, Cobalah untuk Diet

Kegiatan ini juga bertujuan untuk penurunan berat badan yang lambat dengan mengurangi asupan kalori sambil mempertahankan asupan nutrisi yang cukup dan meningkatkan aktivitas fisik.

Kamu juga dapat memangkas kalori tanpa mengonsumsi makanan yang kurang bergizi seperti junk food. Kuncinya adalah makan makanan yang akan membuat kenyang tanpa makan banyak kalori.

Baca Juga:

Resep Sarapan Diet Mediterania, Sehat untuk Dicoba

Dilansir dari berbagai sumber pada Rabu (17/5/2023), celebrities.id telah merangkum cemilan yang bisa bikin kurus, sebagai berikut.

Cemilan yang Bisa Bikin Kurus

Inilah beberapa cemilan yang bisa bikin kurus dan dapat kamu coba, seperti dikutip dari laman Healthline.

1. Buncis Panggang

Buncis panggang akan menjadi camilan yang renyah dan menyenangkan. Buncis adalah sumber serat dan protein nabati. Kamu dapat membuatnya sendiri atau mencari buncis panggang di bagian makanan ringan di toko bahan makanan.

2. Popcorn

Popcorn akan memberikan serat yang mengenyangkan dan kurang dari 100 kalori dalam porsi 3 cangkir yang baik. Tambahkan rasa dengan sedikit minyak zaitun, keju Parmesan, atau ragi nutrisi.

3. Alpukat Pedas

Alpukat termasuk makanan yang paling bergizi dan memuaskan karena kandungan lemak dan seratnya yang tinggi. Taburkan setengah buah alpukat ukuran sedang dengan garam dan sejumput cabai rawit untuk camilan yang gurih dan mengenyangkan di bawah 120 kalori.

4. Irisan Pir dengan Keju

Irisan pir dan keju juga menjadi camilan yang mengenyangkan dengan rasa manis dan tekstur lembut, serta menyediakan serat dan protein.

Follow Berita Celebrities di Google News