Dampak Negatif dari Stres, Bikin Sakit Kepala dan Gangguan Tidur

Ratu Syra Quirinno
Selasa 20 April 2021 04:22 WIB
Stres tak hanya dapat mengancam kesehatan tetapi juga pekerjaan. (Foto: celebrities.id/Freepik.com)

JAKARTA, celebrities.id – Setiap orang pasti pernah mengalami stres. Baik itu karena deadline pekerjaan, tekanan dari atasan, kemacetan jalanan, atau tagihan yang menumpuk. Ini adalah hal yang normal ketika seseorang berada dalam tekanan dan kemudian mengalami stres. 

Jika tidak diatasi, stres tak hanya dapat mengancam kesehatan tetapi juga pekerjaan. Saat stres, tubuh akan bereaksi secara alami, yaitu melepas hormon yang dinamakan kortisol dan adrenalin.

Reaksi ini sebenarnya baik untuk membantu seseorang menghadapi situasi yang berbahaya atau mengancam, sehingga bisa keluar dari situasi tersebut.

Dikutip dari yourarticlelibrary, Sabtu (19/4/2021) secara medis gejala kecemasan dan stres kronis dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Pikiran bawah sadar kita bereaksi dengan memerintahkan tubuh untuk melepaskan hormon stres yang setara dengan tingkat ketakutan, kekhawatiran, atau rasa terancam kita. 

 

1
/
2