Diet IU Turunkan 5 Kg Berat Badan dalam Seminggu, Efek Sampingnya Memicu Malnutrisi

Ravie Wardani
Kamis 17 Juni 2021 19:05 WIB
Dieu IU termasuk gaya hidup ekstrem yang mengancam tubuh mengalami malnutrisi. (Foto: celebrities.id/ilustrasi Freepik)

JAKARTA, celebrities.id - Diet IU termasuk gaya hidup ekstrem yang diikuti banyak orang di dunia. Pasalnya, diet IU bisa menurunkan berat badan hingga lima kilogram dalam waktu seminggu.

Dilansir dari berbagai sumber, Kamis (17/6/2021), diet IU menganjurkan menu nyeleneh dengan kalori harian yang dikonsumsi hanya 500 kalori. Idealnya, orang dewasa membutuhkan sekitar 1.500 hingga 3.000 kalori per hari. 

Hal ini yang membuat diet IU termasuk diet ekstrem. Kendati demikian, diet IU menurunkan berat badan dengan sangat cepat. 

Pola makan yang diterapkan diet IU juga terbilang unik. Pelaku diet IU hanya dianjurkan makan satu buah apel saat sarapan pagi, satu buah ubi di jam makan siang, dan satu porsi protein shake untuk makan malam.

 

1
/
2