Ingin Hilangkan Bau Mulut saat Puasa? Selain Menyikat Lidah, Coba 7 Cara Berikut

Nuralfiyyah Farhana
Minggu 18 April 2021 08:12 WIB
Rutin mengunjungi dokter gigi bisa atasi masalah bau mulut. (Foto: celebrities.id/Boldsky)

JAKARTA, celebrities.id – Bau mulut sering juga dialami oleh seseorang yang berpuasa. Pasalnya, perut yang kosong selama berpuasa bisa menyebabkan bau mulut.

Biasanya, bau mulut dapat disebabkan beberapa faktor. Salah satunya karena kondisi mulut yang tidak bersih.

Mengubah pola hidup ternyata ampuh membantu menghilangkan bau mulut. Dilansir dari laman Mayo Clinic, Minggu (18/4/2021), berikut delapan pola hidup sehat yang bisa menghilangkan bau mulut.

1. Gosok gigi setelah makan

Sesudah makan, mulut akan menyimpan sisa-sisa makanan yang masih menempel. Jika tidak dibersihkan akan menyebabkan bau mulut. Sikat gigi setelah makan dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride setidaknya dua kali sehari, terutama setelah makan.

2. Bersihkan sela gigi

Sela gigi merupakan bagian yang sulit terjangkau dengan sikat gigi. Flossing atau benang khusus gigi bisa membantu masalah ini. Bersihkanlah sela-sela gigi untuk menghilangkan bekas makanan yang masih menempel pada gigi.

3. Menyikat lidah

Lidah merupakan tempat menumpuknya bakteri. Maka itu, sikatlah lidah dengan penyikat lidah yang lembut agar tidak melukainya. Dengan ini, maka masalah bau mulut akan teratasi.

4. Membersihkan gigi palsu atau peralatan gigi

Jika Anda memakai gigi palsu atau peralatan gigi, pastikan selalu dalam keadaan bersih. Bersihkan secara menyeluruh setidaknya sekali sehari atau seperti yang diarahkan dokter gigi. Pastikanlah gigi palsu atau peralatan gigi tersebut selalu dalam kondisi bersih sebelum memasukkannya ke mulut.

 

1
/
2