Ini 4 Posisi Berkendara yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Metabolisme

Rio Chandra Putra Pratama
Senin 03 Januari 2022 10:02 WIB
Ini 4 Posisi Berkendara yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Metabolisme
Ketika mengendarai sepeda motor posisi tubuh perlu diperhatikan agar nyaman saat berkendara. (celebrities.id/Instagram @Astra Motor)

JAKARTA, celebrities.id - Ketika mengendarai sepeda motor posisi tubuh perlu diperhatikan agar nyaman saat berkendara. Sebab, posisi tubuh yang baik saat menaiki sepeda motor memberikan sejumlah manfaat bagi pengendaranya.

Sayangnya, hal tidak diketahui oleh banyak orang, padahal aktivitas berkendara yang ditunjang dengan postur tubuh yang baik akan memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, Senin (3/1/2022) berikut manfaat yang dapat dirasakan lewat posisi berkendara yang tepat dan nyaman.

1. Memperkuat Otot Perut dan Pinggang

Posisi tubuh yang tepat saat melakukan aktivitas berkendara seperti berbelok, menempuh jalan lurus, berkendara melewati medan yang berat, dan sebagainya akan memperkuat otot perut dan pinggang pengendara. Hal ini akan membuat tulang punggung mendapatkan penopang yang kokoh dan kuat.

2. Memperkuat Leher dan Tulang Belakang

Tahukah kamu, posisi berkendara yang tepat dapat menjadi terapi yang sangat baik untuk leher dan tulang belakang? Hal ini berhubungan dengan posisi leher saat mengenakan helm.

Helm menjadi beban tambahan yang dapat memberi latihan pada leher pengendara. Karena itu, posisi berkendara yang tegap dan tidak loyo akan memperkuat otot leher dan tulang belakang.

 

1
/
2