Jangan Dicoba, Ini Bahaya Makan Mi Instan 3 Bungkus Sekaligus

JAKARTA, celebrities.id - Belum lama ini konten kreator Michael Simanjuntak alias Mike membagikan video santap mi instan 3 bungkus sekaligus. Dari sisi kesehatan, masyarakat diminta untuk tidak meniru kebiasaan itu.

Baca Juga:

Konsumsi Mi Instan saat Buka Puasa dan Sahur Boleh atau Tidak? Ini Penjelasan Dokter 

Sang konten kreator menambahkan juga di piring yaitu mi 2 telur rebus, 2 potong ayam goreng, dan beberapa chicken popcorn. Entah berapa banyak kalori di piring tersebut. 

Video diunggah di akun TikTok-nya, @botakteras sudah dilihat 4,6 juta netizen. Dokter Nadia Alaydrus angkat bicara.

Baca Juga:

Abdul Rozak Sebut Ayu Ting Ting Selalu Sahur dengan Mi Instan: Nggak Ada Bosannya

Dia mengimbau kepada masyarakat untuk tidak meniru porsi makan Mike itu. Apa alasannya?

"Boleh apa enggak (makan dengan porsi yang sama seperti Mike)? Jawabannya gak boleh, ya, terutama dari mi instannya," kata dr Nadia, dikutip dari Reels Instagram-nya, Sabtu (15/4/2023).

Dia menjelaskan, makan porsi double mi instan (2 bungkus) saja jangan dilakukan apalagi 3 bungkus sekaligus. Kenapa?

"Salah satu nilai gizi tertinggi dalam mi instan adalah natrium," tuturnya.

Dokter Nadia menunjukkan salah satu nilai natrium yang ada di produk mi instan varian mi goreng. Di sana, kandungan natrium dalam 1 bungkus mencapai 1.070 mg.

Kalau dua bungkus, ya, tinggal dikali dua yaitu 2.140 mg natrium. Nah, kalau 3 bungkus berarti 3.210 mg.

"Padahal, Badan Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan mengonsumsi natrium itu tidak boleh lebih dari 2.000 mg," katanya.

Follow Berita Celebrities di Google News