Luar Biasa! 5 Pekerjaan Rumah Ini Tanpa Sadar Bakar Lemak dan Ratakan Perut Buncit

Hasyim Ashari
Kamis 04 November 2021 23:12 WIB
Luar Biasa! 5 Pekerjaan Rumah Ini Tanpa Sadar Bakar Lemak dan Ratakan Perut Buncit
Mengepel lantai bisa membakar lemak dalam tubuh. (Foto: Newsdeliver)

JAKARTA, celebrities.id - Selain diet, hal lain yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan berolahraga. Dengan berolahraga, Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi tubuh Anda akan terasa lebih sehat dan segar.

Di saat sibuk beraktivitas, terkadang banyak orang yang tidak sempat berolahraga dan pergi ke tempat fitnes. Padahal, selain pergi ke gym, ada cara lain untuk berolahraga, yaitu dengan mengerjakan pekerjaan rumah.

Kelihatannya sederhana, tapi siapa sangka jika ternyata mengerjakan pekerjaan rumah bisa membakar lemak, menurunkan berat badan, dan menghilangkan perut buncit. Penasaran Pekerjaan Rumah apa saja yang bisa membakar lemak untuk meratakan perut buncit? Baca selengkapnya di sini:

1. Membersihkan Debu

Melihat rumah yang bersih dari debu dan kotoran pasti sangat menyenangkan. Selain itu, Anda tidak perlu khawatir dengan debu yang akan mengganggu pernapasan.

Siapa sangka, jika ternyata aktivitas sederhana dengan membersihkan debu di rumah ini bisa membakar kalori, lho! Jika Anda membersihkan debu menggunakan penyedot debu selama sekitar satu jam, dapat membakar sekitar 175 kalori.

Apalagi jika Anda membersihkan furnitur sambil mengangkat atau memindahkannya. Tentu saja ini bisa membakar lebih banyak kalori. Memindahkan berbagai macam furnitur selama kurang lebih satu jam dapat membakar lebih dari 400 kalori. Wah, simple tapi sangat bermanfaat kan?

2. Menyetrika

Pekerjaan rumah berikutnya yang bisa membakar kalori adalah menyetrika. Anda dapat membakar lebih dari 157 kalori per jam dengan menyetrika. Biar makin semangat, jangan lupa dengerin musik favorit kamu ya. Pakaian rapi, kalori yang terbakar, suasana hati yang bahagia dengan mendengarkan musik favorit, jadi kegiatan yang menyenangkan di rumah.

 

1
/
2