Mau Kulit Lebih Cerah? Ladies, Konsumsi Saja Pepaya dan 2 Buah Ini

Ratu Syra Quirinno
Rabu 14 April 2021 08:15 WIB
Miliki kulit sehat dan cerah dengan konsumsi pepaya. (Foto: celebrities.id/Instagram @boldsky)

JAKARTA, celebrities.id – Setiap perempuan ingin memiliki kulit sehat, cerah dan terawat. Tidak perlu mengeluarkan dana yang cukup besar, hanya dengan mengonsumsi buah saja. Apa sajakah?

Ya, kaum perempuan kadang malas merawat kulit karena sibuk dengan aktivitas yang padat. Padahal, kulit sangat penting untuk dirawat karena rentan kena kuman.

Selain itu, kulit juga membantu menyesuaikan suhu tubuh. Dikarenakan selalu terpapar langsung dengan lingkungan luar, sangat penting memberinya perlindungan dan perawatan yang memadai.

Saat ini ada berbagai produk perawatan kulit yang tersedia. Tapi kebanyakan mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan jika digunakan dalam jangka panjang. Jadi, apa solusi terbaiknya?

Jawabannya sederhana, yaitu tambahkan buah-buahan ke dalam menu makanan harian. Buah mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh. Mengonsumsi buah secara teratur akan memperbaiki warna kulit, menghilangkan penumpukan racun di tubuh.

Dengan makan lebih banyak buah, seseorang bisa memiliki kulit yang bercahaya secara alami tanpa menggunakan produk buatan dan komersial. Dilansir dari laman Ahjoo, Rabu (14/4/2021), berikut buah-buahan yang dapat mencerahkan kulit.

1. Lemon

Lemon yang disebut sebagai "pemutih alami" bisa membantu mencerahkan serta memutihkan kulit dengan aman. Terlepas dari dua manfaat tersebut, lemon membantu membuat warna kulit lebih baik, mengurangi noda dan bekas jerawat. Jadi jika menginginkan sesuatu yang dapat mengurai kotoran tersumbat di pori-pori kulit, ini adalah pilihan terbaik. Untuk mendapatkan hasil terbaik, minumlah segelas penuh air lemon dan madu, sebaiknya di pagi hari saat perut kosong.

2. Pepaya

Pepaya banyak digunakan dalam bentuk losion, pembersih, sabun, dan kulit wajah. Disarankan mengonsumsi pepaya secara rutin untuk mendapatkan kulit yang awet muda dan bercahaya. Pepaya kaya karoten, vitamin A, dan enzim penting lainnya seperti papain. Enzim ini mempercepat regenerasi sel dan merupakan antioksidan.

 

1
/
2