Menu Sehat dan Rendah Kalori yang Bisa Dikonsumsi Tiap Hari, Baik untuk Kesehatan Tubuh

Hasyim Ashari
Jumat 23 September 2022 16:33 WIB
Menu Sehat dan Rendah Kalori yang Bisa Dikonsumsi Tiap Hari, Baik untuk Kesehatan Tubuh
Menu Sehat dan Rendah Kalori yang Bisa Dikonsumsi Tiap Hari. (Foto: Freepik)

JAKARTA, celebrities.id - Gaya hidup sehat bisa dicapai dengan menjaga pola makan serta olahraga teratur. Tentunya, hal tersebut bertujuan agar tubuh menjadi lebih sehat dan ideal.

Dengan diet sehat, lebih mudah untuk menurunkan kelebihan kalori daripada membakar lebih banyak kalori melalui peningkatan aktivitas fisik. Pada dasarnya, diet defisit kalori adalah pola makan dengan mengurangi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh setiap harinya.

Dilansir @resepmasakandiet, Jumat (23/9/2022) berikut empat menu sehat dan rendah kalori

Menu Sehat dan Rendah Kalori

Makan pagi:

2 butir telur
2 buah pisang
Susu steril

Camilan (snack)

Buah melon
Buah nanas
Buah pir
Sawo

 

1
/
2