Rajin Olahraga untuk Tubuh Sehat, BCL: Pilates is My Therapy

Laras Dwi Sasmita
Selasa 01 Juni 2021 10:59 WIB
BCL kerap lakukan pilates untuk bentuk tubuh ideal dan terapi dirinya. (Foto: celebrities.id/ Instagram @bclsinclair)

JAKARTA, celebrities.id – Memiliki bentuk tubuh yang ideal adalah dambaan semua wanita. Namun, untuk memiliki tubuh yang ideal harus rutin melakukan olahraga agar hasilnya maksimal. 

Olahraga yang dapat menjadi pilihan untuk membentuk tubuh menjadi ideal salah satunya adalah Pilates. Ini adalah olaharga yang dirancang untuk memperkuat dan merehabilitasi tubuh agar lebih kuat. Melalui latihan ini, tulang belakang dan sendi akan menjadi lebih fleksibel. 

Selain itu, otot bahu, punggung bawah, dan perut juga menjadi lebih kuat. Manfaat utama dari olahraga ini, yaitu memperbaiki postur tubuh menjadi lebih baik. 

Banyak selebriti Tanah Air yang melakukan olahraga Pilates untuk menunjang penampilan mereka. Salah satunya adalah Bunga citra Lestari atau yang sapa diakrab BCL. 

Melalui akun Instagramnya, ibu satu anak ini kerap mengunggah dirinya yang sedang melakukan pilates. Pada postingan-nya terlihat proporsi badan yang ideal dengan otot-otot kecil di perutnya hasil kerja kerasnya secara teratur melakukan olahraga pilatres ini. 

 

1
/
2