Resep Buka Puasa Sehat 30 Hari, Mudah dan Praktis

JAKARTA, celebrities.id - Resep buka puasa sehat 30 hari sangat dicari oleh masyarakat. Pasalnya, setiap berbuka puasa pastinya kita ingin menu yang selalu berbeda untuk meningkatkan nafsu makan.

Baca Juga:

7 Resep Buka Puasa Menu Ikan Tongkol, Lezat dan Bergizi

Namun, dari sekian banyak makanan tentu saja harus pilih menu hidangan yang sehat. Pasalnya, selama berpuasa kita tidak makan dan minum dalam jangka waktu yang lama, sementara tubuh membutuhkan nutrisi asupan makanan yang harus dikonsumsi.

Berikut ini ada beberapa hidangan resep buka puasa sehat untuk 30 hari yang praktis dibuat, sebagaimana dirangkum celebrities.id, Minggu (26/3/2023).

Resep Buka Puasa Sehat 30 Hari

Puasa hari ke-1

Takjil: Kurma
Hidangan utama: Nasi putih, ayam goreng, sayur asem

Puasa hari ke-2:

Takjil: Apel
Hidangan utama: Nasi putih, ayam bakar, sayur asem

Puasa hari ke-3:

Takjil: Kolak  
Hidangan utama: Nasi putih, cumi saus tiram, tumis jamur kuping

Puasa hari ke-4:

Takjil: Kacang hijau
Hidangan utama: Nasi putih, cumi saus tiram, tumis jamur kuping

Puasa hari ke-5

Takjil: Sup buah  
Hidangan utama: Nasi putih, ayam saus mentega, cah brokoli

Puasa hari ke-6:

Takjil: Es kelapa
Hidangan utama: Nasi putih, udang saus tiram, cah kangkung

Puasa hari ke-7:

Takjil: Salad sayur
Hidangan utama: Nasi putih, telur ceplok kecap, tumis pare

Puasa hari ke-8:

Takjil: Es buah mangga
Hidangan utama: Nasi putih, omelete sosis, sup oyong

Puasa hari ke-9:

Takjil: Melon
Hidangan utama: Nasi putih, sapo tahu saus tiram, tumis tauge

Puasa hari ke-10:

Takjil: Perkedel
Hidangan utama: Nasi putih, sup udang, dan tempe goreng

Follow Berita Celebrities di Google News