Resep Smoothies Maca, Cegah Radikal Bebas hingga Tingkatkan Kesuburan Pria

Laras Dwi Sasmita
Jumat 29 Juli 2022 13:19 WIB
Resep Smoothies Maca, Cegah Radikal Bebas hingga Tingkatkan Kesuburan Pria
Smoothies maca baik untuk kesehatan. (Foto: celebrities.id/Instagram @selingandiet)

JAKARTA, celebrities.id - Maca (Lepidium meyenii) adalah salah satu jenis tanaman herbal yang banyak tumbuh di pegunungan Andes, Amerika Selatan. Rutin mengonsumsi tumbuhan herbal ini dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh. 

Bagian akarnya telah lama dimanfaatkan masyarakat setempat untuk meningkatkan stamina dan gairah seksual. Akar maca biasanya dikonsumsi dalam bentuk serbuk, kapsul, atau ditambahkan ke dalam minuman.

Terdapat beragam manfaat maca untun tubuh, mulai dari mencega pembentukan radikal bebas, meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh, seperti glutathione dan superoksida dismutase, menambah energi dan performa atlet dan menyeimbangkan kadar estrogen.

Menariknya tak hanya itu kandungan dalam maca juga bisa meningkatkan kesuburan pria, inbalancing atau menyeimbangkan hormon dan meningkatkan libido. 

Melansir akun Instagram @selingandiet, Jumat (29/7/2022) berikut resep smoothies maca yang lezat dan juga kaya manfaat. 

Bahan: 

  • 1 buah Apel
  • 1 buah Pir
  • 1 buah Pisang yang sudah dibekukan
  • 1 sdt bubuk Maca
  • 200ml Air kelapa muda dan dagingnya 

Cara membuat: 

1. Cuci bersih apel dan pir lalu potong-potong kecil keduanya. 
2. Masukkan potongan apel dan pir ke dalam gelas blender. Tambahkan dengan air kelapa muda dan pisang serta maca. 
3. Haluskan semua bahan smoothies sampai lembut. 
4. Sajikan smoothies dalam keadaan dingin supaya lebih segar.

Editor : Endang Oktaviyanti