Segudang Manfaat Yoga untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Membantu Optimalisasi Posisi Janin 

Dinda Ayu Firanti
Kamis 22 September 2022 17:23 WIB
Segudang Manfaat Yoga untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Membantu Optimalisasi Posisi Janin 
Segudang manfaat Yoga untuk ibu hamil. (Foto: celebrities.id/Dhearowin)

JAKARTA, celebrities.id - Ibu hamil perlu terus bergerak aktif untuk menjaga kebugaran bagi calon sang buah hati dan mempermudah persalinan. Dan Yoga adalah salah satu olahraga yang direkomendasikan untuk ibu hamil. 

"Jadi kalau otot-otot dasar panggulnya dilatih semakin elastis, Insha Allah proses persalinannya semakin lancar," kata Nurul Permata, praktisi yoga saat ditemui di iNews Tower, Kebon Sirih, Jakarta, belum lama ini.

Salah satu manfaat Yoga untuk ibu hamil ialah posisi janin bakal terkoreksi dengan baik. Menurut Nurul, ini bakal menjadi hal penting yang harus dimiliki oleh ibu hamil dan anak dalam kandunganya.

"Selain Yoga bikin ibu hamilnya bugar, juga bisa membantu mengoptimalisasikan posisi janin," ujar Nurul

Dan yang menarik dari olahraga Yoga tentunya gerakannya dapat disesuaikan, dan waktu cenderung fleksibel untuk dilakukan.

"Sebenernya bagusnya setiap hari ya. Cuma kan ibu hamil juga punya aktifitas, apalagi kalau yang bekerja. Jadi, seminggu sekali udah cukup. Yang penting rutin," ucap Nurul Permata.

Editor : Imantoko Kurniadi