Selain untuk Kecantikan, Ini 6 Manfaat Lain Minyak Zaitun

Ratu Syra Quirinno
Rabu 21 April 2021 14:41 WIB
Minyak zaitun kaya manfaat. (Foto: celebrities.id/Boldsky)

JAKARTA, celebrities.id - Minyak zaitun dipercaya dapat membuat kulit wajah menjadi lebih berkilau. Namun, di balik manfaat untuk kecantikan, minyak zaitun rupanya juga sangat baik untuk kesehatan.

Minyak zaitun berasal dari tanaman asli Mediterania yang mengandung banyak sekali senyawa yang baik bagi kesehatan tubuh antara lain vitamin E, K, lemak (omega 9, omega 6, omega 3, dan lemak jenuh) phenolic dan zat besi. Penasaran dengan apa saja manfaat minyak zaitun? Simak saja langsung di bawah ini.

Dikutip dari stockland, berikut manfaat minyak zaitun untuk kesehatan:

1.Mengurangi masalah jantung & diabetes

Minyak zaitun alami mengandung 70% asam lemak tak jenuh. Minyak zaitun menurunkan penumpukan kolesterol dalam darah dan mengurangi masalah jantung. Minyak zaitun juga mengurangi risiko diabetes dan aterosklerosis.

2.Mengurangi tekanan darah tinggi

Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi minyak zaitun secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

 

1
/
2