WHO Imbau Tidak Pakai Pemanis Buatan untuk Diet, Begini Bahayanya
Kevi Laras
JAKARTA, celebrities.id - Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) mengeluarkan imbauan untuk tidak menggunakan pemanis buatan atau non-gula (NSS) untuk mengontrol berat badan atau disebut sebagai penyakit tidak menular (NCD).
Pada keterangan resmi yang dikeluarkan, berdasarkan hasil temuan tinjauan sistematis bahwa bukti yang ada menunjukkan penggunaan NSS tidak memberikan manfaat jangka panjang dalam mengurangi lemak tubuh pada orang dewasa atau anak-anak.Â
Lebih lanjut, disampaikan kalau hasil tinjauan tersebut membuktikan ada potensi efek yang tidak diinginkan dari penggunaan NSS jangka panjang, seperti peningkatan risiko diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, dan kematian pada orang dewasa.
"Mengganti gula dengan NSS tidak membantu pengendalian berat badan dalam jangka panjang. Orang perlu mempertimbangkan cara lain untuk mengurangi asupan gula bebas, seperti mengonsumsi makanan dengan gula alami, seperti buah, atau makanan dan minuman tanpa pemanis," kata Francesco. Branca, Direktur Nutrisi dan Keamanan Pangan WHO dalam website resmi WHO, dikutip Kamis (18/5/2023)
Perlu diketahui, pedoman WHO tentang NSS ini disebut bagian dari rangkaian pedoman diet sehat yang ada, dan bertujuan untuk membangun kebiasaan makan sehat seumur hidup, meningkatkan kualitas diet, dan mengurangi risiko PTM di seluruh dunia.
Sehubungan dengan NSS, dikatakan rekomendasi ini berlaku untuk semua orang, kecuali individu dengan diabetes yang sudah ada sebelumnya dan mencakup semua pemanis non-nutrisi sintetis dan alami atau dimodifikasi yang tidak diklasifikasikan sebagai gula yang ditemukan pada makanan dan minuman diproduksi, atau dijual sendiri. NSS umum termasuk acesulfame K, aspartam, advantame, siklamat, neotame, sakarin, sukralosa, stevia dan turunan stevia.
Melansir Hindustantimes, Kamis (18/5/2023), efek dari penggunaan NSS juga disampaikan oleh pakar kesehatan lainnya, juga dapat memengaruhi kadar neurotransmitter di otak yang mengubah suasana hati dan perilaku.Â
Kemudian, telah ditunjukkan oleh penelitian bahwa mereka menurunkan kadar serotonin di otak, neurotransmitter penting yang terlibat dalam mengendalikan suasana hati dan kecemasan. Selain itu ada bukti kerusakan hati, dan kesehatan usus yang buruk akibat penggunaan pemanis buatan berlebihan selain dari risiko penyakit tidak menular.
"Sangat penting untuk sangat berhati-hati dalam membatasi asupan gula buatan. Jika memungkinkan, seseorang harus menghilangkannya (NSS) dari makanan mereka dan beralih ke gula alami dalam jumlah yang cukup juga bisa menjaga kesehatan individu," kata Bhawna Sharma, Ahli Diet, Rumah Sakit Manipal, Patiala kepada HT Digital.
Editor : Hadits Abdillah
Follow Berita Celebrities di Google News
